Superando la ansiedad

La ansiedad es un estado emocional de inquietud y angustia que normalmente la persona no puede explicar. Se experimenta temor frente a situaciones que no puedes controlar o predecir, o sobre situaciones que parecen amenazantes o peligrosas.

Algunos de los síntomas más frecuentes son:

  • Palpitaciones
  • Dolores en el pecho
  • Mareos
  • Sudoración
  • Preocupación excesiva
  • Sensación de falta de aire
  • Hormigueo o entumecimiento
  • Temblores
  • Miedo a volverse loco
  • Sensación de falta de control
  • Temor a morir


Los trastornos de ansiedad más comunes son el ataque de pánico con o sin agorafobia,  fobia social, el trastorno obsesivo compulsivo y el trastorno de ansiedad generalizada.

¿Quieres saber cómo puedes superar la ansiedad? Si quieres saber más de la ansiedad, qué es, por qué surge y cómo superarla, en el enlace siguiente encontrarás el último programa de nuestra “terapia de radio” donde respondemos a éstas y más preguntas relacionados con la ansiedad.

Superando la ansiedad

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